Soul-Farm
Siemię lniane brązowe 400g / Soul-Farm
4.99 zł
Metody płatności
płatność

Siemię lniane brązowe 400g / Soul-Farm

Zdrowie w kuchniNasiona

Nasiona lnu - świetny dodatek do sałatek, pieczywa czy musli!

Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu. Od wieków są stosowane w kuchni, ze względu na swoje szerokie zastosowanie. Z nasion lnu możemy przygotować kleik, możemy spożywać je mielone lub w ziarenkach. Świetnie pasują jako dodatek do musli, jogurtów i płatków, sałatek, wypiekanego w domu pieczywa czy jako posypka na kanapki. 
Siemię lniane należy zemleć świeżo przed spożyciem. 

Propozycja przygotowania: 1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki gorącej wody. Odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania kleiku. Pić 2-3 razy dziennie.
Wartość odżywcza w 100g:
wartość energetyczna - 2305 kJ / 530 kcal
Tłuszcz - 42g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 3,7g
Węglowodany - 29,1g, w tym cukry 1,5g
Białko - 18,5g                            Sól - 0,01g
Przechowywanie: przechowywać w temp. pokojowej w suchym i ciemnym miejscu.